Live op vrijdag 11 september 2026 om 11:30
met Stieneke Karssies
60 min
Iedereen loopt wel eens vast in zijn of haar leven of kent lastige periodes. Je voelt stress, vermoeidheid of somberheid, maar het is lastig te duiden waar dit precies vandaan komt. Het <strong>KOP-model</strong> helpt om dat helder te krijgen: wat zijn precies je klachten (K), welke omstandigheden (O) spelen mee als oorzaak of trigger en welke rol speelt jouw persoonlijke stijl (P) in hoe je met problemen omgaat? In deze korte workshop brengen we jouw huidige stand van zaken in kaart: Wat is er aan de hand, waar heb je invloed op en hoe kun je die invloed gebruiken om stappen vooruit te zetten? Dit helpt je om overzicht en grip te creëren en zorgt ervoor dat je weer een uitweg ziet. Deze workshop biedt een toegankelijke manier om inzicht te krijgen én concrete handvatten om je veerkracht te vergroten, zowel in het omgaan met de problemen die je nu tegenkomt, als ook in toekomstige situaties.
1.
Krijg je inzicht in de oorzaken van stress en klachten.
2.
Krijg je zicht op wat jou energie kost en energie geeft.
3.
Herken je helpende en niet-helpende gewoontes.
4.
Ontdek je waar je invloed op hebt.
5.
Zet je concrete stappen naar meer grip op gedoe.
Als (GZ)-psycholoog helpt Stieneke mensen mentaal veerkrachtiger te worden. Ze gelooft niet in snelle tips & tricks. Wel in ‘samen doen’, zingeving en open zijn. Dit helpt om als mens verder te groeien.
Blijf altijd op de hoogte! Doe oefeningen, doorloop interessante modules, volg live sessies of kijk ze terug.
