Live op dinsdag 11 augustus 2026 om 15:30
met Stieneke Karssies
60 min
Bij gedragsverandering proberen we vaak interne 'knopjes' te draaien: onszelf motiveren, helpende gedachten formuleren, doelen stellen of harder ons best doen. Maar veel gedrag verloopt automatisch en niet bewust. Vooral onder stress vallen we terug op deze automatismen, wat bewuste verandering bemoeilijkt. Nudging richt zich op deze automatische processen door je omgeving te veranderen in plaats van jezelf. Zo stuur je onbewust je gedrag met kleine duwtjes in de juiste richting. In deze workshop help ik je nadenken over slimme 'nudges' die passen bij jouw doelen.
Als (GZ)-psycholoog helpt Stieneke mensen mentaal veerkrachtiger te worden. Ze gelooft niet in snelle tips & tricks. Wel in ‘samen doen’, zingeving en open zijn. Dit helpt om als mens verder te groeien.
Blijf altijd op de hoogte! Doe oefeningen, doorloop interessante modules, volg live sessies of kijk ze terug.
