met Stieneke Karssies
60 min
We twijfelen vaak aan onszelf. Vooral Social media en trends dragen daaraan bij. We vergelijken ons met gefilterde perfectie en raken soms verstrikt in ons eigen zelfbeeld. Maar wat als we daar anders naar leren kijken? Ontdek hoe je jouw zelfbeeld kunt losmaken van beperkende ideeën en ruimte kunt creëren voor verandering. Wil jij leren flexibel om te gaan met je zelfbeeld en je openstellen voor wie je écht kunt zijn? Meld je dan aan voor de workshop over zelfbeeld!
1.
Inzicht in wat een negatief zelfbeeld is en welke gevolgen het heeft.
2.
Verschil tussen zelfwaardering en zelfvertrouwen.
3.
Hoe zelfbeeld ontstaat door opvoeding, ervaringen en sociale druk.
4.
Waarom traditionele aanpak (CGT) soms tekortschiet.
5.
Slimmere strategieën: perspectief nemen, observerende zelf, zelfcompassie en oefeningen.
Als (GZ)-psycholoog helpt Stieneke mensen mentaal veerkrachtiger te worden. Ze gelooft niet in snelle tips & tricks. Wel in ‘samen doen’, zingeving en open zijn. Dit helpt om als mens verder te groeien.
Blijf altijd op de hoogte! Doe oefeningen, doorloop interessante modules, volg live sessies of kijk ze terug.
