.jpg%3Falt%3Dmedia%26token%3D93caaa5b-e665-476b-b9c9-b7f932889beb&w=3840&q=75)
met Annelies Bondo
60 min
Als werkende ouder heb je veel ballen in de lucht te houden: de zorg voor je kinderen, je werk, sociaal leven, sporten, en meer. Hoe slaag je er als (nieuwe) ouder in om al deze ballen hoog te houden zonder jezelf te verliezen? Deze workshop helpt je bewust te worden van hoe je zelf invloed kunt uitoefenen op het ouderschap en de balans tussen werk- en privéleven, zodat je zowel op je werk goed kunt blijven presteren als ook privé van het leven kunt genieten. Dit zal uiteindelijk leiden tot meer rust en energie.
1.
Inzicht in waarom werk en gezin combineren zo zwaar voelt.
2.
Welke factoren bijdragen aan stress bij ouders.
3.
Het belang van keuzes maken en je eigen pad volgen.
4.
Meer balans door grenzen stellen en voor jezelf zorgen.
5.
Een persoonlijk plan maken met kleine, haalbare stappen.
Als coach en gezinstherapeut helpt Annelies werkende ouders naar een leven vol ontspanning en plezier waarbij ze zichzelf prioriteit geven in plaats van zichzelf te verliezen.
Blijf altijd op de hoogte! Doe oefeningen, doorloop interessante modules, volg live sessies of kijk ze terug.
